作为一个内向的人，我常常在一些公众场合紧张。像上课回答问题，上台演讲这些活动都会让我非常紧张。可紧张并没有用，紧张并不能让我表现得更好，紧张只会让我的声音颤抖，让我的脑子愚笨。我努力克制紧张，可这样做让我的身体开始不由自主地颤抖起来。有因就有果，我的表现糟糕极了，我没有把我应该有的实力展现出来。这意味着我和那些不用功的学生一样，我的努力因为紧张而白费了。

  我不想让过去的时光成为历史，我必须战胜紧张。可这太难了，紧张这个东西，很难战胜。首先从起点出发，为什么一个人会紧张？说不清楚，可能是担心在大家面前出丑，可能是担心自己的糟糕表现让大家嘲笑，可能是自己还没有准备好。其实也就是自己的关注点偏了，自己的关注点在讲台和台下的人，这一点并不值得关注，他们不会记住我是谁，他们记住的，是这个人的精彩表现。我应该把关注点放在我所要说的内容上。

  环境的因素很容易把一个人带偏，坚定内心最初的想法，赢得一个人和命运的博弈。